“积极面对压力,认真对待生活”心理健康主题班会

来源:{文章出处} 日期:2017-12-22 点击:17

12月20日晚，2017级通信工程（嵌入式培养）专业171302班于扬教2108举办了“积极面对压力，认真对待生活”的心理健康主题班会。本次主题班会由心理委员王婷同学主持，心理气象员吴金同学协助完成。
班会开始，主持人先对班级同学进行了心理压力的测试，测试结果表明同学们心理压力总体上良好，个别同学测试结果显示压力过大。接下来的几个心理游戏让同学们对自己内心不易察觉的压力程度有了更深层的了解。根据游戏过程反映出的情况，心理委员王婷同学细心地向同学们介绍了心理压力的层次区分和几种舒缓压力的有效方法。同学们主动参与、积极配合，活动在一片轻松愉快的氛围中进行着。
临近期末，同学们容易产生考试焦虑等情况。此次班会旨在帮助同学们预防和察觉自身心理压力状况，从而以最佳身心状态迎接期末考试。祝愿171302班的同学们在往后的日子里扬起风帆,乘千里风，破万里浪！
众所周知，心理键康教育对每位同学的学习、成长、成才有着重要的影响。每位大学生都要认识到心理健康的重要性,以积极向上的心态去面对学习、面对压力、面对生活。