为深入贯彻落实“五育并举”育人方针，扎实推进校园心理育人工作，3月20日，学院紧扣“3.20咱爱您”心理健康教育节主题，依托第26个“世界睡眠日”重要契机，联合江苏省扬州五台山医院成功举办“五育润心 沐光同行”第十三届“3.20咱爱您”心理健康教育节世界睡眠日主题系列活动，千余名在校学生积极参与。

活动期间，江苏省扬州五台山医院唐小伟主任开展世界睡眠日主题讲座暨2026年春季心理委员培训。唐主任以《睡眠与健康》为题，用通俗易懂的语言拆解睡眠相关专业知识，帮助师生建立科学的睡眠认知，掌握实用的助眠方法，引导大家主动改善睡眠质量，提升身心健康与学习效能。本次讲座由学工处处长姚远主持，六百余名同学到场聆听学习。

同时，江苏省扬州五台山医院心理服务中心卜茹主任团队同步开展团体心理辅导活动。通过团体互动游戏引导学生进行认知重构，粉碎睡眠认知误区，带领学生现场体验放松技术和助眠工具，学习放松助眠技巧。此外，团队还为师生提供公益心理测评服务，精准帮助大家科学了解自身睡眠状况与情绪状态。

校园广场互动服务区秩序井然、氛围热烈。现场设置睡眠科普、趣味游戏、手工体验三大区域，兼具知识性、趣味性与体验性。科普区通过问答普及睡眠知识；游戏区开展晚安标语墙、夸夸镜、护杆行动等趣味活动，让同学们在协作中放松身心；手工区域的植物拓染与香囊制作帮助大家沉浸式体验中感受传统文化，将自然静心、科学助眠的理念融入生活。

本次世界睡眠日主题活动既是我院第十三届“3.20 咱爱您”心理健康教育节的重要组成部分，也是落实五育并举、推进心理育人工作的具体实践，丰富了校园心理健康教育形式，提升了学生的睡眠健康意识与心理调适能力，着力营造温暖积极、健康向上的校园心理育人氛围。下一步，学院将持续深耕心理育人工作，开展形式多样、贴合学生需求的心理健康教育活动，不断完善全方位、多层次的校园心理支持体系。

撰稿：杜逸群 编辑：李佳慧 初审：鲁淑红 审核：姚远